Спорт в домашних условиях  (Прочитано 9505 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн homefit

  • Сообщений: 65
  • С нами с: 28-04-2017
    • Просмотр профиля
  • Рейтинг: 12
Спорт в домашних условиях
« Ответ #25 : 11 Июль 2017, 03:00:32 »
Не получается, хотя уже привык...
А мне пришлось выработать привычку ложиться рано, т.к. встаем тоже рано, и мне точно 4 часов никуда не хватит, такшта в 23.00 уже мордой в подушке

Перед сном не смотрю телек, не сижу в Нете, экономлю время чтобы раньше спать лечь
vk.com/alex_homefit

Оффлайн homefit

  • Сообщений: 65
  • С нами с: 28-04-2017
    • Просмотр профиля
  • Рейтинг: 12
Спорт в домашних условиях
« Ответ #26 : 11 Июль 2017, 03:07:21 »
И так же у всего можно найти пользу...
Ну да, у любой медали две стороны и так со всем по жизни
vk.com/alex_homefit

Оффлайн homefit

  • Сообщений: 65
  • С нами с: 28-04-2017
    • Просмотр профиля
  • Рейтинг: 12
Спорт в домашних условиях
« Ответ #27 : 11 Июль 2017, 03:11:13 »
Всех кого я знаю после 40 выглядят только лучше
Наверное особенно касается знакомых мужчин? )

Хотя женщины после 40 многие тоже интереснее становятся, во всех смыслах  :first_move:
vk.com/alex_homefit

Оффлайн emigrant

  • Сообщений: 4062
  • С нами с: 21-11-2013
    • Просмотр профиля
  • Рейтинг: 747
Спорт в домашних условиях
« Ответ #28 : 11 Июль 2017, 11:24:10 »
..
Верните летнее время, ироды!!!

Оффлайн Истислав

  • Сообщений: 18104
  • С нами с: 21-11-2013
    • Просмотр профиля
  • Рейтинг: 2218
Спорт в домашних условиях
« Ответ #29 : 11 Июль 2017, 22:56:20 »
А мне пришлось выработать привычку ложиться рано, т.к. встаем тоже рано, и мне точно 4 часов никуда не хватит, такшта в 23.00 уже мордой в подушке

Перед сном не смотрю телек, не сижу в Нете, экономлю время чтобы раньше спать лечь
Ты написал ответ в три ночи, а ложишься в 23 - 5 часов это если ты как проснулся сразу сюда зашел... Че-то не сходняк получается.....
Я же периодически в 23.30 только домой прихожу...
"Кто хочет жить хорошо, тот работает хорошо, кто хочет жить лучше. тот работает больше!" © Остальные - неликвид ;-)

Оффлайн homefit

  • Сообщений: 65
  • С нами с: 28-04-2017
    • Просмотр профиля
  • Рейтинг: 12
Спорт в домашних условиях
« Ответ #30 : 12 Июль 2017, 06:11:26 »
Ты написал ответ в три ночи, а ложишься в 23 - 5 часов
Я не в Белгороде живу, а на просторах Забайкалья, город Чита, у нас 6 часов разницы, так что режим определенно соблюдаю)
vk.com/alex_homefit

Оффлайн Бабушка

  • Сообщений: 4349
  • передумала называться Бабушкой
  • С нами с: 20-11-2013
    • Просмотр профиля
  • Рейтинг: 863
Спорт в домашних условиях
« Ответ #31 : 14 Июль 2017, 23:19:51 »
Видели такое? http://www.sportmaster.ua/ru/catalogitem/giroskopi..._balla250/


Что скажете?
Счастье любит тишину... почему все так кричат?

Оффлайн Sars

  • Сообщений: 20389
  • С нами с: 19-11-2013
    • Просмотр профиля
  • Рейтинг: 4052
Спорт в домашних условиях
« Ответ #32 : 14 Июль 2017, 23:35:00 »
Что скажете?

Старая добрая игрушка. Последний раз имел с ним дело в 2007 году.

Что вы от неё хотите получить ? Полезна для кисти и предплечья.
Если прям приспичило, возьмите лучше powerball. Именно этот и покупался, давно проверенный, да и есть мысль, что в середине 2000-х эта контора с ними и зашла.

Торнео это скорее наша фирма, от спортмастера (всё собирается в Китае, но качество разное).


Собсна, если вам надо кисть развивать - ручной эспандер дешевле и практичнее.

Меня при приобретении забавлял один момент, когда у других не получалось его запустить, ты можешь, а они нет :)  Правда сам полдня учился запускать и удерживать вращение.
Есть кто рекорды на них ставит, есть разные светящиеся и так далее.  И цены разные в рамках одного производителя. 


Если для удовольствия и эстетики - берите. Ну будет валяться, когда надоест.
Чисто как тренажёр - не стоит. Реально кистевой эспандер дешевле и лучше.
Сообщение понравилось: sirjoga
Да. А я послал его на ишкакхеайдургнуль! Его и всю его родню.



http://www.youtube.com/watch?v=gP-jRSr9gK8

Оффлайн sirjoga

  • Сообщений: 14817
  • С нами с: 19-11-2013
    • Просмотр профиля
  • Рейтинг: 5663
Спорт в домашних условиях
« Ответ #33 : 15 Июль 2017, 02:16:00 »
да, классная игрушка. у меня разные были -- powerball металлический, куча пластиковых разных... хорошо в перерывах между стучанием по клавиатуре покрутить.

сарс прав - лучше взять powerball, они есть и не очень дорогие, около 1000 рублей. все эти счётчики и мигалки в более дорогих -- фуфло, не нужны.

при активном использовании разбалтываются, начинают греметь и становится труднее их раскручивать. а всякие непонятно-кем-деланные разбалтываются уже через полчаса раскрутки.

что касаемо "эспандер лучше" -- спорно. с этой штукой больше мышц задействуется.

Оффлайн Sars

  • Сообщений: 20389
  • С нами с: 19-11-2013
    • Просмотр профиля
  • Рейтинг: 4052
Спорт в домашних условиях
« Ответ #34 : 15 Июль 2017, 11:52:14 »
что касаемо "эспандер лучше" -- спорно. с этой штукой больше мышц задействуется.

Я тогда как раз дома занимался - блины от штанги, гиря пудовая.
А на работе два товарища, один по научному, правильно качался, второй каким то спортом занимался, где надо штангу тягать, пауэрлифтер что ли.
Иногда советовался, у них и проскочило - мол баловство, бери эспандер.

А ты свой не разбирал, не чистил ? Успел подарить до момента разбалтывания.
Да. А я послал его на ишкакхеайдургнуль! Его и всю его родню.



http://www.youtube.com/watch?v=gP-jRSr9gK8

Оффлайн sirjoga

  • Сообщений: 14817
  • С нами с: 19-11-2013
    • Просмотр профиля
  • Рейтинг: 5663
Спорт в домашних условиях
« Ответ #35 : 15 Июль 2017, 17:05:04 »
А ты свой не разбирал, не чистил ?
разбирал, но там не в чистке дело. там одна деталь изнашивается, вроде была в комплекте сменная, но я куда-то её протерял.
Сообщение понравилось: Sars

Оффлайн Sars

  • Сообщений: 20389
  • С нами с: 19-11-2013
    • Просмотр профиля
  • Рейтинг: 4052
Спорт в домашних условиях
« Ответ #36 : 15 Июль 2017, 20:12:26 »
разбирал, но там не в чистке дело. там одна деталь изнашивается, вроде была в комплекте сменная, но я куда-то её протерял.

Вроде и чистить рекомендовали. Я где то с год им пользовался, ну и не часто.
Так что отдал его до момента замены чего либо.

Единственное что хотел - пальцами научиться запускать, но не далось таки.

Блин, вспомню ощущения - надо снова купить  :biggrin:  Глянул сайт - за косарь вообще отменные продают. Раньше более аляповато выглядели.
Ну и счётчик не самая плохая вещь, надоест - маленькая, но мотивация с самим собой соревноваться.


А это для Бабушки -

Да. А я послал его на ишкакхеайдургнуль! Его и всю его родню.



http://www.youtube.com/watch?v=gP-jRSr9gK8

Оффлайн Истислав

  • Сообщений: 18104
  • С нами с: 21-11-2013
    • Просмотр профиля
  • Рейтинг: 2218
Спорт в домашних условиях
« Ответ #37 : 15 Июль 2017, 21:49:44 »
Я не в Белгороде живу, а на просторах Забайкалья, город Чита, у нас 6 часов разницы, так что режим определенно соблюдаю)

Ух ты, а че тебя занесло на Белгородский форум? Эх мечта побывать на Байкале....
"Кто хочет жить хорошо, тот работает хорошо, кто хочет жить лучше. тот работает больше!" © Остальные - неликвид ;-)

Оффлайн Истислав

  • Сообщений: 18104
  • С нами с: 21-11-2013
    • Просмотр профиля
  • Рейтинг: 2218
Спорт в домашних условиях
« Ответ #38 : 15 Июль 2017, 21:51:31 »
Видели такое? http://www.sportmaster.ua/ru/catalogitem/giroskopi..._balla250/


Что скажете?

Есть у меня такая штукенция, именно торнео :cheesy:  А че про него сказать это типа тренажера для тренировки кисти

ЗЫ шнурок куда-то пролюбил уже так что запускаю с рук и еще Волк уронил его и у него счетчик работать перестал...
« Последнее редактирование: 15 Июль 2017, 22:00:19 от Истислав »
"Кто хочет жить хорошо, тот работает хорошо, кто хочет жить лучше. тот работает больше!" © Остальные - неликвид ;-)

Оффлайн Lux

  • Сообщений: 13455
  • человек-торт
  • С нами с: 01-12-2013
    • Просмотр профиля
  • Рейтинг: 2441
Спорт в домашних условиях
« Ответ #39 : 16 Июль 2017, 10:22:48 »
Чисто как тренажёр - не стоит. Реально кистевой эспандер дешевле и лучше.
по ощущениям - предплечье куда лучше забивается с этой приблудой, чем с эспандером.

Четырнадцать маленьких желтых цыплят
Тупят и тупят, тупят и тупят.
Зеленый старательно делает вид,
Но тоже, конечно, нещадно тупит.

Оффлайн homefit

  • Сообщений: 65
  • С нами с: 28-04-2017
    • Просмотр профиля
  • Рейтинг: 12
Спорт в домашних условиях
« Ответ #40 : 29 Июль 2017, 08:18:08 »
Что скажете?
Скажу что в России лучше заходить на сайты в домене .ru а не .ua )
vk.com/alex_homefit

Оффлайн homefit

  • Сообщений: 65
  • С нами с: 28-04-2017
    • Просмотр профиля
  • Рейтинг: 12
Спорт в домашних условиях
« Ответ #41 : 29 Июль 2017, 08:20:12 »
Ну будет валяться, когда надоест.
Думаю это самое оптимальное и ожидаемое применение этой штуке)

Про эспандер - определенно лучше
vk.com/alex_homefit

Оффлайн homefit

  • Сообщений: 65
  • С нами с: 28-04-2017
    • Просмотр профиля
  • Рейтинг: 12
Спорт в домашних условиях
« Ответ #42 : 29 Июль 2017, 08:24:13 »
Я тогда как раз дома занимался - блины от штанги, гиря пудовая.
По какой-то конкретной программе/системе занимался?

Я пару лет треню дома, нахожу и возможным, и удобным, и полезным)

Составил программу, время от времени корректирую
vk.com/alex_homefit

Оффлайн homefit

  • Сообщений: 65
  • С нами с: 28-04-2017
    • Просмотр профиля
  • Рейтинг: 12
Спорт в домашних условиях
« Ответ #43 : 29 Июль 2017, 08:36:39 »
Народ, у кого какая физ. активность летом?
Силовые летом как правило трудно вверх тащить, так что я разбавляю плаванием, велосипедом
На днях вернулся с озерца нашего местного, забайкальского, Арей называется, там неплохо поплавал, дитя на плечах потаскал, на турнике позанимался, на катамаране педали покрутил)
Обо всем этом предлагаю к просмотру короткое видео, комментарии приветствуются)
vk.com/alex_homefit

Оффлайн YuRaser

  • Сообщений: 8132
  • alles klar
  • С нами с: 19-11-2013
    • Просмотр профиля
  • Рейтинг: 1491
Спорт в домашних условиях
« Ответ #44 : 29 Июль 2017, 08:55:46 »
Народ, у кого какая физ. активность летом?

вчера зашел в спортзал после месяца перерыва... :facepalm: разминочные веса идут с трудом. В общем пора входить в форму. А так да, вело, бег, ролики хоть как то помогают поддерживать себя
"The weather is fine, the beer is cold, people are friendly...it's a football"

Оффлайн alcbelg

  • Сообщений: 5699
  • С нами с: 25-11-2013
    • Просмотр профиля
  • Рейтинг: 2469
Спорт в домашних условиях
« Ответ #45 : 29 Июль 2017, 09:22:07 »
Летом, почти как и зимой - пробежка километров 5, только сейчас заканчиваю её заплывом в речке.

Оффлайн Sars

  • Сообщений: 20389
  • С нами с: 19-11-2013
    • Просмотр профиля
  • Рейтинг: 4052
Спорт в домашних условиях
« Ответ #46 : 29 Июль 2017, 12:06:16 »
По какой-то конкретной программе/системе занимался?

Я пару лет треню дома, нахожу и возможным, и удобным, и полезным)

Составил программу, время от времени корректирую

Сначала ни по какой, скорее по своей собственной. Когда начинал, инета ещё не было, а когда появился в виде диалапа, сайтов специальных и ютуба не было.

Потом друг сделал подгон в виде энциклопедии от Щварценегера (считаю наверное лучшей книгой по бб в плане самостоятельных занятий) - после неё сам составлял для себя сплиты и так далее. Результативно.
Массы набирать задачи не было, но налегал при треннировках на лосось и курицу.

Лет в 25 забил на всё это, к сожалению.
Да. А я послал его на ишкакхеайдургнуль! Его и всю его родню.



http://www.youtube.com/watch?v=gP-jRSr9gK8

Оффлайн homefit

  • Сообщений: 65
  • С нами с: 28-04-2017
    • Просмотр профиля
  • Рейтинг: 12
Спорт в домашних условиях
« Ответ #47 : 04 Август 2017, 15:42:47 »
вчера зашел в спортзал после месяца перерыва...
Айяйяй... Если при этом еще и не заменял активность в зале чемто другим то тяжковато можеn быть первое время, но мышца все "помнит", так что на восстановление много времени уйти не должно
vk.com/alex_homefit

Оффлайн homefit

  • Сообщений: 65
  • С нами с: 28-04-2017
    • Просмотр профиля
  • Рейтинг: 12
Спорт в домашних условиях
« Ответ #48 : 04 Август 2017, 15:43:57 »
Летом, почти как и зимой - пробежка километров 5, только сейчас заканчиваю её заплывом в речке.
Тож стараюсь плавать летом, однако усталость быстро появляется, выносливость юношеских лет безвозвратно потеряна)
vk.com/alex_homefit

Оффлайн homefit

  • Сообщений: 65
  • С нами с: 28-04-2017
    • Просмотр профиля
  • Рейтинг: 12
Спорт в домашних условиях
« Ответ #49 : 04 Август 2017, 15:46:56 »
Лет в 25 забил на всё это, к сожалению.
Ну чтото ты рано забил конечно)
Мне в октябре 37 будет, а я себя наоборот стал гонять как сидорову козу, может ощущаю приближение неминуемого потому засуетился, пока прогресс и результаты на уровне 10-летней давности, только стал включать уже ум, ну и логику, чтобы ошибки прежних лет не повторять
Давай, вливайся в спорт! )
vk.com/alex_homefit

Tags: