Бег

[Poisonous ivy]

У меня за 3 км финиша ноги выключило   тяжеловато добежал.
Тем не менее, добежал

У меня дыхалка просто встала!
Я до сих пор не понимаю как вытянула.
Проблем с ногами не было и нет.
Уже провела тренировку с клиентом в Хоркиной сегодня, с ребёнком погуляла

[alcbelg]

1.36.47 было тяжело,особенно последние 500м
Спасибо пейсмеркерам на 1.39-тащили меня почти всю дистанцию!!!

Отличный результат! 

[Родился в СССР]

У меня дыхалка просто встала!
Я до сих пор не понимаю как вытянула.
Проблем с ногами не было и нет.
Уже провела тренировку с клиентом в Хоркиной сегодня, с ребёнком погуляла

да ты монстр! в хорошем смысле 

[Poisonous ivy]

да ты монстр! в хорошем смысле 

Одна подруга мне это часто говорит)))

[Эвил]

У меня за 3 км финиша ноги выключило   тяжеловато добежал.

Жрачку брал? Когда первый раз съел?

[Родился в СССР]

Жрачку брал? Когда первый раз съел?

два геля, первый после 8 км, второй перед последним кругом.

но я что то от них эффекта не понял.
надо попробовать без них пробежать

[Эвил]

два геля, первый после 8 км, второй перед последним кругом.

но я что то от них эффекта не понял.
надо попробовать без них пробежать

Возможно тебе не подходят..  я две половинки пробежал..  надеюсь пока.. первую на аскорбинке и воде, вторую на аскорбинках, воде и геле.. 
Но я был функционально хорошо готов..  хотя на в первый раз последние 1.5 километра ноги забились капитально.

[Родился в СССР]

Че за аскорбинки ?

[Эвил]

Че за аскорбинки ?

Аскорбинки, витамин С...  собирался бежать 12-15... на 10 км почуствовал что норм.. и побежал дальше.. в кармане были только аскорбинки..  и вода по маршруту..  бегал и первый и второй раз по сосновке.

[alcbelg]

Вот здесь и бегаем, пока.
Погода сегодня отличная для бега - не жарко.

[Родился в СССР]

Аскорбинки, витамин С...  собирался бежать 12-15... на 10 км почуствовал что норм.. и побежал дальше.. в кармане были только аскорбинки..  и вода по маршруту..  бегал и первый и второй раз по сосновке.

Пельмешки там в кармане не завалялись

[Родился в СССР]

вот она, заветная печенюшка

сделал памятную гравировочку.

[victir11]

Вот утром я не могу бегать, ну никак не заставлю себя, зато вечером без проблем. И не жарко и спать не хочется

[Родился в СССР]

Кто завтра утром желает составить компанию, километров так на 10 забег.
Друган порезал руку крепко, одному скучно будет бежать

[alcbelg]

Кто завтра утром желает составить компанию, километров так на 10 забег.
Друган порезал руку крепко, одному скучно будет бежать

Я пас, завтра - выходной, в воскресенье длинная в Огурцовом лесу.

[Родился в СССР]

Я пас, завтра - выходной, в воскресенье длинная в Огурцовом лесу.

Напомни, где этот лес?

[alcbelg]

Напомни, где этот лес?

Где Соломино и тополя, тот который сейчас Агро Белогорье гробит обустраивает

[Родился в СССР]

 



очень нравится этот забор

[Berry]

Я вчера 7 таки пробежала чуть больше чем за час, на беговой правда))

[Родился в СССР]

Я вчера 7 таки пробежала чуть больше чем за час, на беговой правда))

Поехали в лес ;)

[Berry]

Поехали в лес ;)

Сейчас? 

[alcbelg]

Я вчера 7 таки пробежала чуть больше чем за час, на беговой правда))

Это называется быстро прошла.

[Berry]

7 км/час бегу, 6 быстро иду

[Дмитрий]

А Динамо бежит? Все бегут!

[Sladkaya_N]

Сейчас? 

Да самое время